quinta-feira, 20 de novembro de 2014

3 ANOS DEPOIS DO AVC


Hoje está fazendo três anos que eu tive um A.V.C. hemorrágico. Para mim parece uma eternidade, pois ainda não estou completamente recuperada, mas não vou desistir tenho fé em Deus que esta hora vai chegar. Portanto sigo, fazendo fisioterapia uma vez por semana e pilates três vezes por semana. Os progressos nesta fase são muito pouco perceptíveis, mas existem, e um passo a cada dia vou em busca da recuperação total. Às vezes me parece que ao acordar estou caminhando quase sem mancar, dai presto mais atenção e vejo que a realidade não é o que parecia, confesso que as vezes dá um certo desanimo, mas dai a vontade de vencer é maior e sigo na luta. Já consigo fazer alguns exercícios do pilates que no início não dava, pois minha mão ainda não tinha força, e falta de sensibilidade no pé fazia com que eu não conseguisse coordenar os movimentos. Hoje a maioria deles já tiro de letra, Mas ainda tem alguns que por enquanto só fico com vontade de fazer, tipo ficar pendurada no cadilaque com as mãos com as pernas suspensas nas alças de apoio.









quinta-feira, 29 de maio de 2014

Pilates

Estou fazendo pilates, três vezes por semana.  Estou gostando muito, pois além de exercitar o corpo o pilates dá bastante consciência corporal, o que na minha situação é ótimo. Vai reforçar o braço e a perna esquerda, também, vai melhorar o meu equilíbrio, que por conta do A.V.C. ficou comprometido, outro ponto positivo, é que saio de casa, converso com outras pessoas e me sinto mais independe. Assim a cada dia que passa, chego um pouco mais perto do meu objetivo que é, voltar a ter a vida ativa de antes. Porem sem a chatice de horários para cumprir, chefe no meu pé, colegas que nem sempre me entendiam etc. Agora é só alegrias, viagens, leitura, passeios em lugares bonitos, bons restaurantes, visitar amigos, só vou fazer as coisas que eu gosto, e sem estres.        

terça-feira, 8 de abril de 2014

Viajem de férias

Uma semana numa casa de campo. Muito tempo para ler, ver filme, até joguei sinuca, ou  melhor tentei jogar já que não sabia, mais apesar dos pesares,  consegui  colocar várias  bolas na caçapa  e fiquei me achando, consegui dar umas tacadas certeiras.Muita comida gostosa, tranquilidade, dormir até tarde. Foi muito bom para descansar. Até parece que minha rotina é muito intensa. Já estou cansada de levantar mais cedo, só para ficar mais tempo sem fazer nada kkkkkkkkkk. Tenho até vontade de voltar a trabalhar, mais como vontade é uma coisa que dá e passa, eu fico quietinha esperando ela passar. Agora estou me recuperando do estresse do tempo em que trabalhava e onde não tinha tempo nem para respirar.


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sexta-feira, 28 de março de 2014

Depois de mais de um ano sem, escrever um post em meu blog, resolvi voltar a ação.    Durante este tempo não postei nada, por não ter grandes novidades, foi uma época de pequenos avanços, que para mim até passaram despercebidos. Mas sei que durante este tempo tive sim, muitos ganhos, pois hoje já consigo movimentar meu braço esquerdo, quase como antes do AVC, embora a coordenação e a força  ainda não sejam lá essas coisas. Mais difícil mesmo são os movimentos da mão, já que a mão ocupa um espaço maior do cérebro, e segundo os neurologistas o progresso é sempre mais lento.
  Mas como sou persistente não vou desistir enquanto não estiver 100%. Este passou a ser meu objetivo agora e tenho fé que em breve, vou chegar lá. Por enquanto minha vida segue normal com algumas restrições, ou melhor algumas dificuldades mas nada,  que me impeça de  sair,  ir a praia , viajar,  ir a festas, enfim de ser feliz. Haaaa,  Já estou até tomando uma cervejinha ou um vinho socialmente MUITO socialmente. Só que não sei porque,  minha agenda está sempre cheia, dai eu não resisto kkkkkkkk      Imaginem que até andar de skait já estou tentando, acho que o Marcelo meu fisioterapeuta está querendo me derrubar, mas não vai conseguir eu garanto. Este é só mais um desafio, vamos à luta.



segunda-feira, 18 de março de 2013

Alem da Fisioterapia Part.I


 Estes são alguns exercícios que eu faço em casa, além da fisioterapia com a ajuda de um cano de PVC  cheio de cascalho dando um total de 2 Kg,  Faço tríceps testa com barra, Rosca direta com barra e Elevação Frontal, trabalhando força e coordenação dos braços. Minhas dificuldades são grandes ainda,cada dia é um passo a frente, na recuperação, com  exercícios simples que cada pessoa poderia fazer em casa para um vida melhor e mais saudável. Fica a dica : Faça exercícios regularmente.



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(Rosca direta para os Bíceps )


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(Elevação Frontal para os Ombros )


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( Tríceps testa para endurecer o famoso Tchauzinho)

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

NOVOS PROGRESSOS


Já consigo levantar meu braço esquerdo até a altura do ombro, estando em pé.
E minha mão esquerda já me ajuda nas tarefas domésticas, como lavar louça,  recolher
 Roupas ,arrumar a cama etc...
Só não consigo ainda fazer coisas que exijam motricidade fina, pois minha mão ainda não tem muita coordenação.   
(Já Lavando Panela)

(Já conseguindo levantar o braço até a altura do ombro.)

terça-feira, 20 de novembro de 2012

1 ANO

Hoje está fazendo um ano que eu tive AVC. Já consegui recuperar grande parte dos  movimentos, principalmente os da perna e meu equilíbrio já está bom diria que quase normal.  O  meu braço também  já tem quase todos os movimentos, alguns ainda com uma certa dificuldade, mas já existem. A  mão é que está demorando mais o que segundo informações que obtive é normal .Já que devido ao grande número de articulações que possui ocupa um grande espaço no cérebro.

(Na fisioterapia)