Alem da Fisioterapia Part.I

 Estes são alguns exercícios que eu faço em casa, além da fisioterapia com a ajuda de um cano de PVC  cheio de cascalho dando um total de 2 Kg,  Faço tríceps testa com barra, Rosca direta com barra e Elevação Frontal, trabalhando força e coordenação dos braços. Minhas dificuldades são grandes ainda,cada dia é um passo a frente, na recuperação, com  exercícios simples que cada pessoa poderia fazer em casa para um vida melhor e mais saudável. Fica a dica : Faça exercícios regularmente.

(Rosca direta para os Bíceps )

(Elevação Frontal para os Ombros )

( Tríceps testa para endurecer o famoso Tchauzinho)

NOVOS PROGRESSOS

Já consigo levantar meu braço esquerdo até a altura do ombro, estando em pé.

E minha mão esquerda já me ajuda nas tarefas domésticas, como lavar louça,  recolher

 Roupas ,arrumar a cama etc...

Só não consigo ainda fazer coisas que exijam motricidade fina, pois minha mão ainda não tem muita coordenação.   

(Já Lavando Panela)

(Já conseguindo levantar o braço até a altura do ombro.)