Sexta-feira fiz o meu primeiro treino de musculação na academia ainda com a fisioterapeuta, trabalhei abdutores,extensor de joelhos, posterior de coxa, panturrilha e leg pres todos com dez quilos de carga.E isto depois de dez minutos na esteira finalizando com uma corridinha. Confesso que achei que não iria conseguir, mas este foi só o primeiro treino de muitos que virão e espero que com o tempo possa aumentar as cargas até chegar ao que era antes.
(Clarooo que não estou assim hahahah)
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